「さわらのソテーにんにくパン粉添え」の無料レシピ・作り方

作りやすさ 3.0

料理ノート 1件

113

さわらのソテーにんにくパン粉添え
  • レタスクラブ
  • 15分
  • 357kcal

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レシピの材料2人分

さわら 2切れ
ピーマン 2個
トマト 1個
にんにく のみじん切り 1片分
・塩、こしょう、サラダ油、小麦粉、マスタード、パン粉

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「さわらのソテーにんにくパン粉添え」の料理ノート

ぴっぴとな

いつもサワラを食する時は西京漬けにする事が多いですが、ソテーにしてみました。サワラを焼く時にサラダ油とバターで焼きました。パン粉を炒める時はしっかりとパラパラになるまで炒めた方がサワラによくあい美味しいと思います。

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