「小松菜としらす干しの卵焼き」の無料レシピ・作り方

作りやすさ 3.4

料理ノート 30件

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小松菜としらす干しの卵焼き
  • ボブとアンジー
  • 10分
  • 112kcal

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レシピの材料2人分

小松菜 70g
ごま油 小さじ1・1/2
L1個
砂糖 大さじ1
だしの素(かつお) 小さじ1/3
しらす干し 20g
片栗粉 小さじ1

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「小松菜としらす干しの卵焼き」の料理ノート

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見た目がとてもよく朝や夜ごはん以外にも、お弁当にピッタリでとてもおすすめなレシピです。小松菜やしらすが入っておりかなり栄養バランスにおいても優れていて、調理も非常に簡単に出来て美味しく食べられました。

まっつんabc

明日のお弁当にも入れられそうなレシピを探していたのでこちらのレシピを作ってみました。いつもの卵焼きに小松菜としらすを入れるだけなのに豪華で彩りの良い卵焼きが出来また作りたいと思います。小松菜をレンジで温めた後にごま油をあえるので、食べた時にもごま油の良い香りがします。小松菜を色んな青菜に代えられそうなので重宝しそうなレシピです。

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ちょっと風変わりな玉子焼で、小松菜とシラス干しを入れています。見た目が黄色と緑になって目立ちますね。 作り方は小松菜をごま油に絡めて風味付け。シラスは卵と一緒にかき混ぜます。 後はいつも通りに作れば出来上がり。 ごま油の香りがきいていて普段と違った玉子焼が楽しめます。

こえだちょこん

いつも普通の卵焼きばかりなので、違った卵焼きが新鮮でした。こまつなの緑色が良い彩りになっていて、お弁当にちょうどいいです。しらすも入っているので栄養満点。少し甘めでコクも感じられて、高級な卵焼きに満足です。

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この一品で野菜もタンパク質もバランスよく栄養が取れます。小松菜としらすが入るので成長期の子供も、骨粗鬆症が気になる私にも嬉しいメニューです。作り方も簡単なので、忙しい朝でも頻繁に作ることが出来そうです。時間があったので大根おろしを添えたらもっとおいしくなりました。

フランス・パン

お弁当と朝御飯用に作りました。 家にちりめんじゃことほうれん草があったので小松なの代わりにして作りました。 塩や醤油を使わなくても胡麻油の風味とちりめんじゃこの塩分で程よい味が出て美味しく食べれました。 簡単に作れたのでまた作りたいです。

姫mama

おいしかったです。栄養満点なのでたすかります。小松菜のお浸しは食べてくれないけど、卵焼きに入ってると気にもせず子供が食べてくれました。お弁当や夕飯の足しにまた作ります。しらすもふっくらおいしかったです。リピ決定。

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小松菜としらすでカルシウムや、栄養価が高そうで美味しそうだと思い、朝食兼ねてお弁当用に作ってみました。小松菜の苦味が子供たちにはあまり好かれないので、玉子焼きに混ぜてしまうのは良いと思いました。チーズをいれても美味しいと思います。

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小松菜を味噌汁などの具に入れる為に購入するのですが、よく余らせてしまうため卵焼きに入れるアイデアはありがたいと思って作ってみました。朝の忙しい時などでも下処理は電子レンジだし野菜も手軽に摂取出来て嬉しいです。

nuts08

普段卵焼きの具はネギやしらすですが小松菜は初めて作ってみました。下処理はレンジでチンするので簡単に出来ました。小松菜と美味しかったですがほうれん草などでも美味しく出来そうです。彩り豊かな卵焼きになりました!

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いつも普通の卵焼きばかりで飽きていたので作ってみました。材料もシンプルで小松菜も電子レンジでチンするだけなので簡単でした。彩りも良くて栄養満点で味も美味しかったです。片栗粉が入ると卵も破れにくいし冷めてもしっとりしていて美味しかったです。お弁当にも最適ですね。

RS

お弁当の色を増やすために、作ってみました。小松菜の苦味はどうしても苦手なのでほうれん草で代用しましたが、細かく刻むことであまり気にならないかなと思うので、小松菜で今度は挑戦してみようと思います。片栗粉のおかげでまとまりがよく、思ってたよりも簡単でした。

ぐうたらまま

どうしても色どりが難しいお弁当用にこちらのレシピを作ってみました。 小松菜としらすをつかって、栄養たっぷりでおいしいたまごやきができました。これなら子供も食べてくれるのでまたお弁当用に作りたいと思います。

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野菜を食べない子どもに、少しでも野菜を食べて欲しくて作ってみました。だし巻き卵のような、出汁の風味がきいた甘めの卵焼きに仕上がり、小松菜もしらす干しもたっぷり入れましたが、卵焼きが好きな子なので食べてくれて良かったです。

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朝ごはんとお弁当なぴったりなので作ってみました。彩もいいし、子供も食べてくれるのでよかったです。大根おろしと醤油でいただきました。小松菜はほうれん草で代用しました。家族にも大好評でした。また作りたいと思います!

弥~汰

朝ごはんに作りました。小松菜としらすが中途半端に残ってたので助かりました。栄養もあるし簡単だしいいですね。お弁当にも彩りもいいし良さそうですね。野菜苦手な子供でもこれなら食べれそうですね。大根おろしと一緒にいただいても美味しそうです♪

sugar166

息子が普段はまーったくと言っていいほど野菜を食べてくれないのでいろいろ食べてくれる様にアレンジなど考えてます。このレシピは小松菜としらすで栄養が摂取出来ると早速作りました。小松菜に気には鳴ってましたが卵焼き好きなのでたべてくれました

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とっても栄養がありそうなので、お弁当にもよいなぁと作ってみました。 小松菜は家庭菜園で採れるので、それを色々使えるのが嬉しかったです。しらすとも相性がよくて美味しかったです。 お弁当にも朝御飯にもおすすめです。

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普通の卵焼きしか作ったことがなかったけど、レパートリーが増えました。見た目も色鮮やかで、お弁当に入れても華やかになります。卵が1個でも、具材が多いのでしっかりボリュームのある卵焼きになり満腹感もあります。

みせすとまと

いつも普通の卵焼きを作ってしまうので、小松菜としらすを入れて栄養満点になりました。ごま油でいつもは作らないので、こちらも新鮮でまた違った卵焼きを楽しめました。サランラップで形を整えるアイデアはこれからもやりたいです。

ずーぅ

小松菜の代わりにほうれん草で作りました。ちりめんと間違えてしらすを買ってしまったので、困ってたので助かりました。気持ち塩を多めにして、砂糖を減らしました。塩味がよくあってておいしかったです。次は小松菜で作ろうと思います。

夏星

先に小松菜にごま油を混ぜて電子レンジで加熱するので、卵とのなじみがよくムラなくきれいに出来上がりました。しらす干しの塩気で味をつけたかったので、砂糖とだしの素は入れずに作りました。大根おろしをのせてポン酢をかけて食べました。

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夕飯のおかずに作ってみました。普段は卵と調味料だけで作るので、今回は小松菜やしらすが入っていてさっぱりと美味しかったです。また冷めても問題なく、おかず以外にもお昼のお弁当にもピッタリで良いと思います。

ぷーにゃん655

小松菜で作りま したが、ほうれん草でも合うと思います。卵は2個で作りましたが、おいしくできました。お砂糖は加えず、みりんを小さじ1ほどで作りました。トッピングで明太子やトロケルタイプのチーズ等を加えて作ってもいいと思います。

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卵焼きをよく作るのでレパートリーが増えて嬉しいです。小松菜もしらすもたっぷり入れました。普段は甘い卵焼きが多いですが、こちらはしっかりずっしりなおかず系卵焼きです。片栗粉も入れるので形が崩れにくいように感じます。

†朧†

賞味期限が切れてしまった玉子の消費にコチラのレシピを参考に作りました。小松菜は半分残ってたのでちょうど良かったです☆しらすは買ってきました!玉子焼きも美味しいですね。栄養ある玉子焼きなので、お弁当に入れても良さそうですしお酒のおつまみにもいいですね。小松菜の代わりにホウレン草でも美味しいですね。

vinii

普段夕食に玉子焼きを作ることがなかなかないのですが、消費期限の近いものが何個かあったのでまとめて大きな玉子焼きを作りました。ほうれん草としらすを加えることでより大きな分厚い玉子焼きになりました。しらすの塩加減がちょうど良かったです。

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いつも砂糖しか入れていませんでしたが、だしを少し入れるだけでこんなに美味しくなるんですね。小松菜の代わりにほうれん草を入れても良さそうですし、人参をすりおろして少量入れても良さそうです。子どもたちに野菜を食べさせるのにぴったりです。

rcpm862700

小松菜としらすで、栄養も豊富なだし巻き卵焼きができました。片栗粉を入れているので、形成もしやすくて良かったです。出汁も効いていて、何もつけなくてもそのままで美味しかったです。家族からも好評だったので、また作りたいです。

料理ノートは投稿者の主観的なご意見・ご感想が含まれているものであり、レシピの価値を客観的に評価するものではありません。あくまで一つの参考としてご活用ください。

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