「鶏ささ身と野菜の和風マリネ」の無料レシピ・作り方

作りやすさ 3.0

料理ノート 1件

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鶏ささ身と野菜の和風マリネ
  • オールアバウト
  • 20分
  • --

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レシピの材料4人分

鶏ささみ 4~5枚
アスパラガス 1束
ブロッコリー 1/3コ
大根 100g
にんじん 50g
ごぼう 7cm
マッシュルーム ブラウンマッシュルーム8コ
4カップ
大さじ2
たまねぎ 1/2コ分100g(おろしたもの)
醤油 1/3カップ
つゆ ゆで汁1/2カップ
赤唐辛子 1本
サラダ油 大さじ2
レモン 4~5枚

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まじかる0812

とりささみと野菜の和風マリネを作ってみました。 ささみの他にはブロッコリー、アスパラガス、スナップエンドウ、にんじん、大根、かぼちゃを入れてみました。 さぱっりしていますが、いろんな野菜が食べられておいしかったです。

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